Das kommt die bekannt vor?
Übergewicht
Du passt nicht mehr in deine gewohnte Kleidergröße. Du fühlst dich immer unwohler in deiner Haut und trägst aus diesem Grund deine Lieblingskleidung nicht mehr.
Schlaflosigkeit
Deine Probleme nimmst du mit in den Schlaf. Du weißt im Grunde wie wichtig Schlaf ist, das Abschalten fällt dir trotzdem zunehmend schwerer.
Hormonchaos
Dein Doppelkinn wird immer stärker, deine Haut wird unreiner und immer öfter hast du Stimmungsschwankungen.
Comfortzone
Der Stress über die letzten Jahre hat dich in eine Comfortzone gebracht. Du funktionierst momentan nur noch und bist überhaupt froh, noch "leistungsfähig" zu sein. Du möchtest nichts neues versuchen aus Angst, es würde dich nur mehr blockieren.
Du kennst das sicherlich:
Konzentrations
Probleme
Du bist die meiste Zeit des Tages am Arbeiten. Aber am Ende fragst du dich immer "bin ich jetzt überhaupt vorangekommen?"
- Habe ich was Wichtiges vergessen?
- Wird mein Projekt funktionieren?
- Habe ich richtig gehandelt?
- Was habe ich nochmals gesagt?
- Werde ich mein Umsatzziel erreichen?
Mentale Überladung
Wenn du dir schon Zeit für deine Liebsten & Freunde nimmst, kannst du diese nicht genießen und bist nicht im Hier und Jetzt.
- Du würdest gerne mehr geben, aber dir fehlt die Kraft.
- Mitten im Gespräch schälst du ab und hörst nicht mehr zu.
- Deine so kostbare freie Zeit kannst du nicht mehr richtig genießen, was alles nur schlimmer macht.
Stimmungs
Schwankungen
Von jetzt auf gleich ändert sich deine Stimmung. Mal bist du gut gelaunt, dann stört dich etwas und du könntest sofort an die Decke.
- Du bist nicht mehr Herr über deine Gefühle.
- Du lässt es an deinen Liebsten aus, obwohl du für Sie nur das Beste willst.
- Du fühlst dich verloren in deinen eigenen Emotionen.
Hast du das auch schon versucht?
Koffein und Aspirin
Dein Bester Freund ist die Kaffeemaschine und wenn die Kopfschmerzen zu stark werden, nimmst du eine Aspirin o.Ä
Verzicht
Du dachtest, wenn du das Frühstück auslässt, bist du produktiver, fällst nicht in Mittagslöcher und kannst schneller am Arbeitsplatz sitzen.
Wundermittel
Hersteller und Influencer werben mit der "Wunderpille" Du gibst ein halbes Vermögen für den neuesten "Gamechanger" aus, aber der Erfolg bleibt aus.
Entspannungsurlaub
Du denkst dir, ein Wellness Urlaub hilft dir beim Abschalten. Doch entweder fährst du nicht wirklich runter, oder du kommst daheim wieder an und könntest direkt wieder los.
Personal Trainer und Gurus
Dein Personal Trainer im Fitnessstudio hat dir Tipps gegeben, diese haben dich aber nicht weiter gebracht. Irgendwelche Gurus im Internet lassen dich an der Expertise im Fitnessbereich zweifeln
Informationen sammeln
Du denkst dir "Ich kann das schon selber!" Und fängst an, dich über gesunde Ernährung, Regeneration und Sport zu informieren, aber du hast Probleme damit, die Infos zu verbinden und umzusetzen.
Über Julian
Julian ist studierter Personal/Gesundheitstrainer und Ernährungsberater. In seiner Laufbahn als Personal Trainer betreute er schon erfolgreich über 300 Kunden. Durch seine Arbeit im Fitnesstudio, die Inhalte in seinem Studium und seiner Laufbahn als semi-professioneller Wettkampfathlet konnte Julian sein Wissen vertiefen und sowohl bei seinen Kunden als auch bei sich selber anwenden. Das Ergebnis: 100% Zufriedenheit seiner Kunden.
Seit 2020 bildet er sich im Bereich Biohacking weiter. Biohacking ist die Kunst, seinen Körper, Gefühle und Geist in eine gewünschte Richtung zu lenken.
Mit Biohacking lässt sich alles lenken. Egal ob du
- Selbstbewusster sein...
- Dich wieder wohl in deiner Haut fühlen...
- Mehr Muskulatur und weniger Fett haben...
- Deinem Körper gesunde und nachhaltige Herangehensweisen und Rituale beibringen...
...möchtest, mit Biohacking ist das schnell und einfach umsetzbar.
Julian erkannte schnell, welches Potential dieses noch sehr neue Gebiet hat und erstellte daraus sein eigenes Konzept, welches er erst an sich selbst erprobte und danach erfolgreich anderen Menschen, die sich optimieren wollen, weitergab. Heute betreut er zahlreiche Unternehmer, ist Konditions- und Krafttrainer eines American Football Vereins und arbeitet stetig daran, sich selbst und sein Umfeld zu verbessern!
Die PrinzIP-Methode
Das Problem der meisten Unternehmer und Selbständigen: Sie wollen Verbesserung, brauchen aber direkt 100% des Ergebnisses. Bleibt dieses aus, sind Sie frustiert und befassen sich nicht länger mit der Thematik. In Wahrheit ist Performance-Optimierung ein stetiger Prozess. Wenn ein neues System im Unternehmen eingeführt wird, geht das auch nicht von Heute auf Morgen. Es ist ein Schritt-Für-Schritt Verfahren. Genau hier setzt auch die PrinzIP-Methode an: Die Implementierung verschiedenster Herangehensweisen um die Performance Schritt für Schritt zu verbessern, aber jederzeit spürbar!
JA - Es gibt Methoden, Techniken, Routinen etc. Die dir direkt 10-20% mehr Leistung bringen!
JA - Es gibt "Wundermittel" die dich innerhalb kürzester Zeit dein gewünschtes Ergebnis erreichen lassen!
ABER: Was wenn ich dir sage, dass du soviel mehr erreiche kannst, ohne groß Aufwand und ohne große Umstellungen deines Lebens?
Das PrinzIP- Modell wurde über 10 Jahre extra für Menschen entwickelt, die einen stressigen Alltag haben aber die Vorteile der Performance-Steigerung für sich entdeckt haben. Mit dem schrittweise Einbauen der Methode hast du messbare Ergebnisse schon vom ersten Tag. Nach 90 Tagen gemeinsamer Zusammenarbeit fühlst du dich wohler, energiereicher, verstehst deinen Körper besser und kannst dadurch sehr viel effizienter und qualitativ hochwertiger arbeiten.
Alltagstauglich
Die Methode wird auf deinen Alltag angepasst. Verbote gibt es nicht. Dein individueller Fahrplan zu deiner Performace wird nur in Absprache mit dir gestaltet!
Leicht umsetzbar
Du wirst die Pläne sofort verstehen und direkt einbauen können, ohne das du Rückfragen stellen musst. Meine Methoden lassen sich elegant und einfach in deinen Alltag integrieren.
Individuell
Jeder Mensch ist anders, die Methode geht nicht gegen dich und deine individuelle Ausgangslage. Wir durchleuchten deinen Alltag und Stessfaktoren, um für dich die perfekte Herangehensweise zu finden.
Support
Du hast Fragen oder etwas muss angepasst werden? Dann bin ich jederzeit für dich erreichbar.
Anamnese
Neben deinem Alltag und Beruf analysieren wir gemeinsam 25+ Biomarker aus deinem Blut, welche direkte Aussagen zu deiner momentanen Gesundheit unn Performance geben. Gleichzeitig besprechen wir deine Ziele: Egal ob du selbstbewusster sein möchtest, dich wieder wohler in deiner Haut fühlen willst, wir richten alles nach deinen Bedürfnissen und Wünschen aus!
Das Blutbild ist kein Muss, aber sehr zu empfehlen!
Auswertung und Erstellung
Nach dem wir gemeinsam deine Ausgangslage analysiert und deine Ziele bestimmt haben, wird dein Performance-Fahrplan erstellt, dieser umfasst folgende Bereiche:
- Regeneration
- Ernährung
- Bewegung
- Bio Hacking / Supplements
1zu1 Gespräche
Die erstellten Pläne werden Schritt für Schritt in dein Alltag eingebaut, du musst dir also keine Sorgen machen, dass dein Leben auf den Kopf gestellt wird. Durch unsere wöchentlichen Calls und ständigen Kontakt über Whatsapp können wir gemeinsam deine Pläne verfeinern und immer zielgerichteter auslegen.
Ausgangsanalyse
Nach erfolgreicher Zusammenarbeit nehmen wir nochmals deine Blutwerte und sehen dann schwarz auf weiß, was sich alles geändert hat. Am Ende wirst du soweit sein, dass du die Zusammenhänge deines eignenen Körpers verstehst und in Zukunft eingenständig deine Performance verbessern kannst.
Julian
Eine Persönliche Message
Jeder Mensch kann sich verbessern. jeder Mensch hat ungenutztes Potential. Warum ich das weiß? Weil ich früher selber auf Sparflamme gelaufen bin. Durch ein paar simple Hebel, können wir so einiges mehr aus uns rausholen, wir müssen nur gewollt sein, neue Dinge auszuprobieren.
Alle von mir mitgegebenen Methoden, Rituale etc. wurden an mir selber und danach hundertfach erprobt.
Meine Methode hat Hand und Fuß, an keiner Stelle unserer Zusammenarbeit wirst du allein gelassen.
Ich verspreche dir, nach unserer Zusammenarbeit wirst du dich nicht nur in einem Bereich deines Lebens verbessert haben!
Deine Fragen an mich
Mir ist wichtig, dass du keine offenen Fragen hast!
Wie beginnen wir die zusammenarbeit?
Nachdem wir gemeinsam herausgefunden haben, ob eine Zusammenarbeit funktioniert, beginnen wir mit der Aufschlüsselung deines Alltags. Zusätzlich erstellen wir eine Anamnese und nehmen deine Blutbilder.
Wie lange dauert eine Zusammenarbeit?
Unsere Zusammenarbeit geht 90 Tage. Hier Bringe ich dir alles bei, was ich in meinen 15 Jahren Erfahrung gesammelt habe. Danach kannst du selbstständig deine Performance verbessern und weißt genau, auf welche Signale des Körpers du hören solltest. Natürlich begleite ich dich aber, solange du willst.
Wie kann ich Rückfragen stellen, falls etwas unklar ist?
Du kannst mich sowohl anrufen als auch eine Nachricht schreiben. DIe komplette Zusammenarbeit über wirst du mit deinen Fragen nicht allein gelassen!
Was ist, wenn ich keine Ergebnisse sehe?
Das ist so gut wie unmöglich, da wir so viele Teilbereiche deines Lebens gemeinsam verbessern. Aber um dich zu beruhigen: Falls du wirklich der Erste bist, der keine Ergebnisse mit mir sieht, dann finden wir auch einen Weg, der dich zufrieden stellt!
